Trẻ thấp còi bổ sung gì? Bí quyết giúp con phát triển chiều cao tối ưu

Mỗi bậc cha mẹ đều mong muốn con mình có một chiều cao vượt trội và phát triển toàn diện. Tuy nhiên, thực trạng trẻ em thấp còi ở Việt Nam hiện nay vẫn đang là mối quan ngại lớn. Nhiều bậc phụ huynh gặp khó khăn trong việc tìm kiếm lời giải cho bài toán “trẻ thấp còi bổ sung gì”

Hãy cùng Dược Bạch Mai tìm hiểu về các dưỡng chất và phương pháp hiệu quả giúp con bạn phát triển tối ưu qua bài viết sau đây nhé!.

1. Tình hình trẻ em thấp còi tại Việt Nam

Mặc dù tỷ lệ trẻ em Việt Nam thấp còi đã có những cải thiện trong những năm gần đây, nhưng con số này vẫn được xem là còn khá cao so với nhiều quốc gia trong khu vực và thế giới.

Theo số liệu từ Bộ Y tế và UNICEF, đến năm 2020, tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thể thấp còi ở Việt Nam vẫn còn khoảng 19,6%. Trẻ thấp còi không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao, mà còn tác động đến sức khỏe tổng quát và sự phát triển trí não, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khi trưởng thành.

2. Nguyên nhân khiến trẻ bị thấp còi

Trước khi đi tìm lời giải cho câu hỏi trẻ thấp còi bổ sung gì, hãy cùng điểm qua về những nguyên nhân có thể khiến trẻ bị thấp còi, chậm phát triển chiều cao, trong đó bao gồm:

• Thiếu dinh dưỡng: Đây là nguyên nhân hàng đầu. Thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, vitamin D, kẽm có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển xương và chiều cao của trẻ.
• Yếu tố di truyền: Di truyền từ cha mẹ cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt đóng vai trò rất lớn trong việc cải thiện chiều cao cho trẻ, ngay cả khi yếu tố di truyền không cao.
• Thiếu vận động: Việc vận động giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và kích thích sự phát triển của xương. Trẻ ít vận động hoặc sinh hoạt thụ động sẽ khó đạt được chiều cao tối ưu.
• Thiếu ngủ: Hormone tăng trưởng được sản sinh nhiều nhất trong lúc ngủ sâu. Thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao của trẻ.
• Các yếu tố khác: Một số nguyên nhân khác như môi trường sống, thói quen ăn uống kém lành mạnh và các bệnh lý mãn tính cũng có thể là rào cản cho sự phát triển chiều cao.

3. Trẻ thấp còi bổ sung gì hay cần làm gì để cải thiện chiều cao?

Hãy cùng tìm ra lời giải cho câu hỏi trẻ thấp còi bổ sung gì để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu nhé!

• Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D

Canxi là yếu tố không thể thiếu trong sự phát triển của xương. Tuy nhiên, để canxi được hấp thụ tốt, cơ thể cần sự hỗ trợ của vitamin D. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi vào xương hiệu quả, từ đó thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao.

• Bổ sung các dưỡng chất khác như kẽm, lysine và vitamin nhóm B

Trẻ thấp còi bổ sung gì? Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein và thúc đẩy sự phân chia tế bào – yếu tố thiết yếu để phát triển chiều cao. Lysine giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích cảm giác thèm ăn và cải thiện tiêu hóa, tạo điều kiện để cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất. Vitamin nhóm B cũng rất cần thiết cho sức khỏe tổng quát, giúp trẻ ăn ngon và tăng trưởng khỏe mạnh.

• Duy trì chế độ vận động thể chất

Việc tham gia các hoạt động thể chất như bơi lội, bóng rổ, đạp xe và nhảy dây giúp kích thích sự phát triển của xương và cơ bắp. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động ít nhất 1-2 tiếng mỗi ngày để hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao.

• Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng

Giấc ngủ sâu và đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Trẻ em cần ngủ từ 9-11 tiếng mỗi đêm, với giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian từ 22 giờ đến 2 giờ sáng để hormone tăng trưởng được sản sinh hiệu quả.

• Cải thiện thói quen ăn uống

Chế độ ăn uống phong phú với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện. Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh, nước ngọt và đồ chiên rán vì chúng không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn ảnh hưởng xấu đến quá trình tăng trưởng chiều cao.

Xem thêm: Em bé kén ăn phải làm sao? - Bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng

4. Trẻ thấp còi bổ sung gì? Sản phẩm bổ sung canxi và dưỡng chất CALCI AQUA FAMILY

Calci Aqua Family là giải pháp bổ sung canxi và dưỡng chất toàn diện giúp hỗ trợ phát triển chiều cao và xương răng chắc khỏe cho trẻ. Sản phẩm kết hợp nhiều thành phần quý giá như:

• Calci gluconat: Hỗ trợ bổ sung canxi, giúp xương và răng phát triển khỏe mạnh.
• Lysine HCl: Kích thích cảm giác thèm ăn và tăng cường hấp thu dưỡng chất.
• Aquamin F: Một loại canxi tự nhiên từ tảo biển, giúp cung cấp canxi và khoáng chất dồi dào cho cơ thể.
• FOS (Fructooligosaccharides): Tăng cường hệ tiêu hóa và hấp thu canxi.
• Kẽm gluconat và Vitamin B1, B2, B5, B6, Vitamin D3: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy sự phát triển của xương.

Công dụng nổi bật của Calci Aqua Family

• Hỗ trợ hấp thụ canxi hiệu quả, giúp xương và răng chắc khỏe.
• Thúc đẩy quá trình mọc răng ở trẻ nhỏ.
• Giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển chiều cao và giảm nguy cơ còi xương.

Với Calci Aqua Family, cha mẹ có thể an tâm vì con yêu đang được bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho một hệ xương phát triển khỏe mạnh. Một chiều cao lý tưởng và sự phát triển toàn diện không chỉ là mong ước, mà còn có thể trở thành hiện thực khi chúng ta cung cấp đúng dưỡng chất và xây dựng thói quen sống lành mạnh cho trẻ.

Calci Aqua Family chính là đáp án cho câu hỏi trẻ thấp còi bổ sung gì. Hãy giúp con bạn phát triển chiều cao vượt trội ngay từ hôm nay!