Mách mẹ 4+ phương pháp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn

Với nhiều ông bố bà mẹ, mỗi lần cho con ăn là có cảm giác như đang trải qua một “trận chiến” thật sự. Mặc cho bố mẹ có nài nỉ, dỗ dành, thậm chí dọa nạt chỉ mong con ăn được vài thìa cơm, thì con lại mếu máo, lắc đầu nguây nguẩy, nhất quyết không chịu ăn. Tình trạng biếng ăn chậm lớn kéo dài có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Khi trẻ đang trong giai đoạn biếng ăn, bố mẹ nên làm gì để giúp con ăn ngon, phát triển tốt hơn? Hãy cùng Dược Bạch Mai tham khảo 4 gợi ý sau đây nhé!

1. Tìm hiểu kỹ nguyên nhân gây biếng ăn chậm lớn ở trẻ

Nguyên nhân của tình trạng biếng ăn chậm lớn ở trẻ có thể rất đa dạng, từ yếu tố tâm lý, bệnh lý, thói quen ăn uống, cho đến cách tiếp cận của cha mẹ trong việc cho trẻ ăn. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Do bệnh lý: Trẻ có thể biếng ăn do đang mắc phải các vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn, mọc răng hoặc nhiễm giun sán…
• Do thói quen xấu: Việc ăn không đúng giờ, ăn vặt không kiểm soát, hoặc không có thói quen tập trung khi ăn cũng có thể là nguyên nhân.
• Do tâm lý: Cảm giác căng thẳng, áp lực từ phía cha mẹ, môi trường hoặc thậm chí là sự chán nản trong bữa ăn cũng có thể khiến trẻ không muốn ăn.

Việc xác định rõ nguyên nhân vì sao con không chịu ăn là rất quan trọng giúp bố mẹ có những phương án cải thiện hiệu quả.

2. Thay đổi cách tiếp cận

Sau khi đã xác định được nguyên nhân gây biếng ăn chậm lớn, việc tiếp theo là thay đổi cách tiếp cận trong việc cho trẻ ăn:

• Không ép ăn: Việc ép buộc hoặc dọa nạt chỉ khiến trẻ càng thêm sợ hãi và ghét ăn hơn mà thôi.
• Tạo không khí vui vẻ: Bữa ăn nên là khoảng thời gian thư giãn, vui vẻ, không căng thẳng, có như thế trẻ mới có thể hứng thú với bữa ăn..
• Để bé tự chọn: Cho bé tham gia vào quá trình đi chợ, nấu nướng hoặc quyền lựa chọn một vài món ăn trong thực đơn để có thích thú hơn trong bữa cơm..
• Ăn cùng gia đình: Việc ăn cùng nhau sẽ tạo cảm giác gần gũi và khuyến khích bé ăn theo.
• Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì một bữa lớn, bố mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn nhẹ trong ngày.
• Thay đổi thực đơn: Đa dạng hóa món ăn hàng ngày, trang trí bắt mắt để kích thích vị giác của bé.
• Tăng cường vận động: Hoạt động thể chất giúp bé tiêu hao năng lượng và cảm thấy đói hơn.

3. Tham khảo ý kiến của chuyên gia

Nếu tình trạng biếng ăn chậm lớn của trẻ kéo dài và không có dấu hiệu cải thiện, việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa là rất cần thiết.

Khi thăm khám, các bác sĩ nhi khoa có thể phát hiện và loại trừ các bệnh lý có liên quan, đồng thời có thể đưa ra các lời khuyên chuyên môn và phương pháp can thiệp phù hợp. Trong khi đó các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bố mẹ phân tích và xây dựng chế độ ăn phù hợp, đầy đủ dưỡng chất để bé cải thiện thể trạng hiệu quả.

Ngoài ra, nếu nguyên nhân trẻ biếng ăn đến từ các vấn đề tâm lý, thì việc đưa trẻ đến gặp bác sĩ tâm lý cũng là một phương án đáng cân nhắc.

4. Nhẫn nại và kiên trì

Quá trình cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì từ phía cha mẹ. Việc thay đổi thói quen và cải thiện tình trạng sức khỏe của trẻ không thể diễn ra qua đêm và cần có thời gian.

Trong quá trình trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn chậm lớn, bố mẹ không nên la mắng, quát mắng hay so sánh trẻ với những đứa trẻ khác vì mỗi bé có một tốc độ phát triển khác nhau. Thay vào đó hãy tập khen ngợi khi bé ăn hết phần của mình, từ đó bé sẽ cảm thấy thích thú hơn khi ăn.

5. Một số lưu ý khác

Bố mẹ không nên dùng thức ăn để làm phần thường hay hình phạt vì điều này có thể khiến bé có quan niệm sai lệch về thức ăn. Khi ăn hãy tập trung vào bữa ăn, không cho bé xem tivi, điện thoại vì việc hấp thu dinh dưỡng thụ động khiến các chất dinh dưỡng giảm đi, bé cũng không cảm thấy ngon miệng.

Ngoài ra, bố mẹ có thể bổ sung thêm cho trẻ những dưỡng chất cần thiết như Lysine, Kẽm Gluconate, Colostrum, Beta glucan… để giúp bé ăn ngon hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế ốm vặt, tăng sức đề kháng… Ăn ngon Glukan Gold sẽ là một gợi ý hoàn hảo cho các mẹ đang tìm kiếm giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn chậm lớn cho con mình. 

Trên đây là mẹo phổ biến mà bố mẹ có thể dễ dàng áp dụng tại nhà để khắc phục hiệu quả tình trạng trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, phát triển kém so với các bạn. Để con có sức khỏe tốt, ăn ngon, khôn lớn thì bố mẹ phải kiên trì, kết hợp nhiều biện pháp khác nhau mang đến tâm lý thoải mái nhất cho con. Chỉ có như vậy, tình trạng bé biếng ăn, kém phát triển mới được giải quyết, quá trình nuôi dưỡng con cũng vì thế mà dễ dàng hơn với nhiều phụ huynh.