THỰC PHẨM TỐT CHO TỪNG BỘ PHẬN CƠ THỂ NGƯỜI 🌻 🌹 🌷

Thực phẩm tốt cho từng bộ phận người
Hãy cùng tham khảo danh sách các loại thực phẩm dưới đây để bổ sung cho cơ thể bạn ngay nhé:

🎯 Đồ ăn tốt cho não có thể tìm thấy trong: cá hồi, cá ngừ đại dương, cá mòi biển, quả óc chó.

🎯 Đồ ăn tốt cho tóc: rau xanh, đậu, cá hồi.

🎯 Đồ ăn tốt cho mắt: trứng, ngô và cà rốt.

🎯 Đồ ăn tốt cho cơ bắp của bạn: chuối, thịt đỏ, các loại cá và trứng.

🎯 Đồ ăn tốt cho tim mạch được tìm thấy trong cà chua và đặc biệt là khoai tây.

🎯 Đồ ăn tốt cho phổi bao gồm: bông cải xanh và cải Brussels

🎯 Đồ ăn tốt cho đường tiêu hóa: mận khô và sữa chua.

🎯 Đồ ăn tốt cho làn da có trong quả việt quất, cá hồi và trà xanh.

🎯 Đồ ăn tốt cho xương có: quả cam, rau cần tây và sữa.

👉 Lưu ý, thịt đỏ trong cách hiểu ẩm thực truyền thống là các loại thịt mang sắc đỏ khi còn tươi và không đổi thành màu trắng khi nấu chín. Đây là loại thịt từ phần lớn các loài thú. Thịt đỏ được định nghĩa cụ thể là các loại thịt bò, thịt cừu, thịt heo và thịt bê ngoài ra còn có thịt ngựa, thịt trâu.
Hãy thực hiện 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học để có một sức khỏe thật tốt bạn nhé!