Cách chăm sóc mắt khi thời tiết thay đổi

AI CŨNG BIẾT!

ĐÔI MẮT LÀ CỬA SỔ CỦA TÂM HỒN

CHĂM SÓC MẮT NHƯ THẾ NÀO KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI?

Nước mắt cung cấp độ ẩm và bảo vệ bề mặt nhãn cầu, nhưng tiết trời khô hanh khiến bề mặt nhãn cầu khô đi nhanh chóng, dẫn tới hiện tượng khô mắt, chảy nước mắt sống hoặc mắt nhạy cảm hơn với ánh sáng.

Vì vậy, ngoài việc chăm sóc da, giữ ấm cơ thể, bạn cũng đừng quên bảo vệ sức khoẻ đôi mắt trong mùa lạnh thông qua những hành động đơn giản dưới đây nhé:

- Xây dựng chế độ ăn uống đủ chất, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

- Tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mắt

- Bỏ các thói quen có hại cho mắt như dụi mắt, ngồi sát màn hình...

- Chớp mắt thường xuyên để mắt đỡ khô và mỏi

- Áp dụng quy tắc 20-20-20: đó là cứ sau 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa 6m

- Đeo kính râm khi ra đường, nhất là khi đi xe để hạn chế không khí khô lạnh tiếp xúc nhiều với mắt

Ngoài ra, đừng quên uống VIÊN BỔ MẮT BẠCH MAI mỗi ngày để bổ sung đủ các dưỡng chất như dầu cá DHA, Vitamin E... giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, cải thiện thị lực, giảm mỏi mắt nuôi dưỡng từ bên trong cho đôi mắt bạn luôn sáng khỏe và tinh anh.

Xem thêm: " Sản phẩm Viên bổ mắt Bạch Mai"